Руководство по восстановлению сна
ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СНА
2 900 ₽
Руководство идеально для тех, кто мечтает
засыпать как в детстве, едва коснувшись головой подушки
спать 7-8 часов
без пробуждений
утром чувствовать себя отдохнувшим, готовым решать самые сложные задачи
управлять режимом сна в командировках и путешествиях при смене часовых поясов
спать 7-8 часов
без пробуждений
утром чувствовать себя отдохнувшим, готовым решать самые сложные задачи
управлять режимом сна в командировках и путешествиях при смене часовых поясов
засыпать как в детстве, едва коснувшись головой подушки
утром чувствовать себя отдохнувшим, готовым решать самые сложные задачи
спать 7-8 часов
без пробуждений
без пробуждений
управлять режимом сна в командировках и путешествиях при смене часовых поясов
Примените рекомендации и начните быстро засыпать, крепко спать всю ночь и радоваться каждому утру
РУКОВОДСТВО
Настройте здоровый сон с помощью рекомендаций в видео
Исключите неочевидные привычки, которые влияют на качество сна
Определите свою норму сна
Узнаете, как перестать просыпаться в 3-4 часа ночи
Сможете избавиться от бессонницы, регулируя свет, питание и активность в течение дня
Поймёте как настроить выработку мелатонина, чтобы быстро засыпать
Определите свою норму сна
Узнаете, как перестать просыпаться в 3-4 часа ночи
Сможете избавиться от бессонницы, регулируя свет, питание и активность в течение дня
Поймёте как настроить выработку мелатонина, чтобы быстро засыпать
Что внутри руководства
Эволюция и сон
Как научиться высыпаться
Жаворонки и совы
Безопасное снотворное
Социальный джетлаг
- Сборник рекомендаций “Восстановление сна”
2. Руководство “Снотворные правила питания”
ПОДАРКИ
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕХ,
КТО ВНЕДРИЛ СОВЕТЫ РУКОВОДСТВА
Стоимость
ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
открывается сразу после оплаты
Видеоуроки в записи
удобно смотреть с телефона
длительность 20-30 мин
длительность 20-30 мин
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Нет. Смена образа жизни, привычек и мышления - это не цифры в анализах.
Можно иметь отличные лабораторные показатели, но при этом мучатся бессонницей. Согласны?
Рекомендации, которые мы даём на программе, абсолютно физиологичны и подходят большинству людей.
Можно иметь отличные лабораторные показатели, но при этом мучатся бессонницей. Согласны?
Рекомендации, которые мы даём на программе, абсолютно физиологичны и подходят большинству людей.
Программа проходит на платформе Геткурс. Сразу после оплаты на электронную почту, которую вы указали при регистрации, придёт доступ к личному кабинету, и вы сможете начать обучение. Доступ к материалам программы у вас будет 3 месяца. Материалы удобно смотреть с телефона или компьютера.
Если у вас остались вопросы, напишите в службу заботы:
